のどから風邪をひくことが多いです。きずいたらのどが痛くなっていた。そんな経験をお持ちの人も多いのではないでしょうか。特に冬は乾燥しますからね。
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こちらの記事では喉からの風邪を防ぐために保温と保湿そして免疫力を高める3つの飲み物として、
・緑茶
・ミントティー
・はちみつシナモンティー
をオススメしてます。はちみつは先日もご紹介しましたが、栄養価も高いので、是非オススメですよ。
なんだか喉が乾燥してるかも？と思ったら、ほんのひとさじでもいいので、マヌカハニーを食べておくと、それだけで安心ですからね。1回でそんなに大量に食べる必要がないので、1個買っておけば安心です。
