ランチ難民解消のためだそうです。 headlines.yahoo.co.jp コンビニでランチ済ませたいのかな・・・お菓子買うためなのかもね。でもそんなにコンビにお菓子ばかり食べてどうするんだろ。。せめてオフィスおかんとか？もう少し何を食べるのか、ということを考…

最近は反動のようにどんどんこれ系の情報が出てきますね。 nazology.net さて、これをどう考えるかでしょう。じゃぁ炭水化物たくさん食べよう！になるか。でも炭水化物を過剰に食べていたら糖尿病リスクだってあるのは確かだろうし。個体差も見極めないとい…

肌断食すると美肌になるの真相を皮膚科医に聞いたら当然なりませんって答えるでしょｗ www.biteki.com 皮膚科医が自分の仕事をなくすような答えをしないのは当然ですからね（笑）逆に悪くなるとかって言っているけど、そりゃそれまで様々なスキンケアをして…

ダイエットは痩せるためにやる。この考え方から抜け出せないとこういった記事書いてしまうのかな・・・ allabout.co.jp 元々食事療法って意味だから別に痩せることが目的でないわけで、栄養の偏り、不足、代謝の乱れなどを食事を通じて整えていくことがダイ…

時々みかける予防接種を受けさせるのがいいのか受けさせないほうがいいのかの議論。結局どっちなんでしょうね。 japan.techinsight.jp 日本ってすごいインフルエンザの予防接種してるように思えるけど、ものすごい今シーズンも流行したって報道されてました…

出ては消えるダイエット療法。何を食べれば痩せる、何は食べないほうがいい。そんな情報が日々テレビや雑誌、ネットなどを駆け巡ってます。日本だとケトン体ダイエットなんて呼ばれるケトダイエットもその一つですね。 www.newsweekjapan.jp いろいろと試し…

こういう情報を見る度に思いますが、、、何か一つのことをしたらやせる、健康になるというのはあまりないと言っていいでしょう。体重減だったり健康というのは様々な代謝活動の上に成り立っている結果でしかありません。そのうちの一つに働きかけたところい…

女性がオーガズムを得ることを促進したいと考えている企業があるそうです。 front-row.jp ただ、その手法なのですが、 まず、「オーガズムにたどりつく」と自分自身に誓う。 ってちょっと、そこからなんか違うような気がしてきました。。男性と女性のオーガ…

ウエストシェイプのエクササイズってなんだかきっつーい、鬼軍曹コーチに監視されながらじゃないとできないくらいの思いでいましたが、、、なんとお風呂で自分だけでもできるようです。 ポイントは腹圧のかけ方。腹筋に力を入れた状態で呼吸を鼻と口でしっか…

マインドフルネス。瞑想です。いろんなことへの応用ができそうです。 www.lifehacker.jp この記事ではチョコをマインドフルネスすることを試みています。恐らく食べすぎとかを予防するみたいな意図があるのかもしれません。 ただ、一般的なチョコのような甘…

瞑想やメディテーションアプリのCalm。静かにって名前のアプリってことですよね。 thebridge.jp でもそのアプリの時価総額は静かにしてられないくらいなんです。なんと10億ドル越え！日本円でざっくり1,000億円越えてるって事です。すごいな・・・ アプリ使…

加工食品。途中で何が入っているかわかりません。でも基準には従って、規制の範囲内？で作られているはずです。食べてすぐに何か異常が起こるということもないでしょう。（個人的には口内炎とかできますがｗ） www.afpbb.com そしてこの調査。タイトルには”…

だいたいの州では18歳から喫煙OKのようです。 www.afpbb.com CDCがまとめた報告によると、2018年の中高生の電子たばこ喫煙者は、前年の210万人から150万人増えて約360万人になった。一方、従来の紙巻きたばこやその他たばこ製品の喫煙者数には、大きな変化は…

生味噌とは何か 味噌は味噌でも生味噌とは何かと思ったのですが、どうやら元々の味噌とは異なる味噌が出てきたことによって発生した単語のようです。元々の味噌とは異なる味噌というのは、製造過程で添加物を加えたり加熱したりされた味噌です。醸造期間を短…

今年の冬は特に乾燥している気がします。子供に限らず大人も乾燥肌に悩むでしょう。部屋の湿度管理などもポイントですね。 ということでこちらの記事。 www.nishinippon.co.jp 最初の方では洗いすぎや部屋の湿度管理について説明されていて、いいなーって思…

厚生労働省がせき・くしゃみ“手でおさえる”はNGという趣旨のポスターを貼っているそうです。人気アニメ「進撃の巨人」とコラボレーションした、その名も「進撃の咳エチケット」ってちょっといまいちだけどｗ 聴いた瞬間は、えー？？おさえないでどうするの？…

www.cnn.co.jp これ、実際に行われたらかなり画期的ですよね。もちろん健康面でのメリットがあるのですが、タバコは重要な税収減です。それでもやるとハワイ州が決めたとすると、タバコ嫌いの人間にとってハワイ州は天国のような国というか地域になるじゃな…

オルトレキシアとは健康な食事を摂ろうと思うあまり返って窮屈になってなんだか楽しくなくなってしまう状態のことです。楽しくないくらいであればいいのですが、不幸感まで感じてしまうなんてことも・・・ これは一重に食事を楽しむ、という気持ちを持つこと…

そろそろ花粉症の季節本番に入ってきました。花粉症の季節になると決まって飛び交う情報が、花粉症対策には何を食べるといいのか。 www.jprime.jp diamond.jp アレルギー専門医で池袋大谷クリニック院長の大谷義夫医師を信じるか。 『体を悪くする やっては…

定義拡大したらそりゃー割合増えますよね。っていうか誰だって何かしらの病気持ってると定義できてしまいますよ。生まれたときからずっと何かしらの循環器疾患を持っていて、そのままずっと人生送る人だっているでしょう。とにかく何かしらの異常を見つけて…

世界一やせるスクワット。これっておそらくスクワットという運動自体がすごく代謝公立を上げるために有効だ、という意味だと思います。勝手な解釈ですがｗ withonline.jp で、とにかくスクワットは継続しないと意味がありません。楽して成果は手に入らないと…

完全に予測です。インフルエンザについてはタミフルのほとんどが日本で消費されているとか、海外では予防接種さえもあまりしないとかいろいろ言われているのを聞きます。本当のところはどうなんでしょうね。 www.netlorechase.net この記事を見ると、ドイツ…

プラントベースダイエット聞いたことありますか？ ダイエットというのは元々食事療法という意味なので、痩せることだけを意味しません。要は食事を通じて健康になりましょうということですね。 最近は肉食が流行ったり、糖質制限だったり、ヴィーガンだった…

京都の田辺宗という漬物屋さん。京都の伝統を守っている漬物屋さんで、旬彩ダイニング葵匠という食事処も提供しています。 面白いのがトマトの漬物です。どんな味がするんでしょうね。トマトと漬物ってあまり結びつかないですから。 最近は発酵食品が健康に…

インフルエンザが日本全国で猛威を振るっていると言います。 www.sankei.com こういうときにお医者さんってどうやって対策してるんですかね。だって病院にいたらしょっちゅうインフルエンザ患者と接するわけで、そうすると感染する可能性だって高くなるでし…

どこまで気にするのか、ということにもよりますね。 www.afpbb.com ただ同誌は、今回見つかった人体に害を与える可能性のある物質はほぼどの検体でも、国の規制の範囲を逸脱する量ではなかったと強調している。 こういうのも、どこまで気にするのか。自分に…

年齢を重ねても綺麗という話はよくありますが、その基準についてはちょっと疑問ですね。 tocana.jp この記事では加齢による変化ゼロということを言っていますが、それって自然なのでしょうか・・・？むしろ加齢したら変化するのが自然なのではないでしょうか…

NHKガッテンも注目する、運動が苦手な人にもおすすめの、糖尿病予防に有効な筋トレがあるのだそうです。ちょっと見に行ってみました。 www.jprime.jp しかし、冒頭でなんだか・・・ 「有酸素運動は週5回30分ずつ、筋力トレーニングなら週3回45分ずつが理想的…

ヒアルロン酸注入注入したいジャニーズ。高須院長が選んでくれました。 www.jprime.jp まぁ芸能人は見た目が命ではありますし、ジャニーズともなれば若さを保つことは死活問題かもしれませんね。人気のために結婚をあきらめるといったこともあるでしょうしね…

エピガロカテキンガレートという成分知ってますか？名前が長いので、非情に分かりづらいですが、よく見ると、「カテキン」というのが含まれているかと思います。そうです。エピガロカテキンガレートはカテキンの一種なのです。実はカテキンは４種類あるので…